Knihy
Zdraví a medicína
Zdraví
Pavel Stejskal
Proč a jak se zdravě hýbat

Pavel Stejskal
Proč a jak se zdravě hýbat

2004 | Nakladatelství Presstempus

Jak často, jak dlouho a jak intenzivně se věnovat pohybové aktivitě, aby byla z hlediska našeho zdraví účinná? Kniha nabízí řadu možností, jak začít pravidelně cvičit a jak zlepšit svůj zdravotní stav. Část knihy se skládá z návodu na protažení zkrácených svalů, z návodu na jednoduché posilovací cviky a na cviky pro zl…epšení rovnováhy. Okrajově se věnuje otázkám výživy, text doplňují tabulky energetických hodnot potravin. V závěru knížky jsou uvedeny příběhy lidí, kteří změnili svůj životní styl. Jak často, jak dlouho a jak intenzivně se věnovat pohybové aktivitě, aby byla z hlediska našeho zdraví účinná? Kniha nabízí řadu možností, jak začít pravidelně cvičit a jak zlepšit svůj zdravotní stav…. Část knihy se skládá z návodu na protažení zkrácených svalů, z návodu na jednoduché posilovací cviky a na cviky pro zlepšení rovnováhy. Okrajově se věnuje otázkám výživy, text doplňují tabulky energetických hodnot potravin. V závěru knížky jsou uvedeny příběhy lidí, kteří změnili svůj životní styl.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 23. 7. 2026 U vás 27. 7.

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	125
Jazyk:	česky
ISBN10:	8090335020
ISBN:	9788090335028
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Břeclav
Vystaveno:	16. 12. 2025 10:20
Číslo položky:	1502552