Bob Harper, Greg Crister
Pravidlá štíhlosti

2014 | Nakladatelství Ikar

Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, tréner superhviezd, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez ohľadu na to, či sa chcete zbaviť dvoch kíl, alebo niekoľkých …desiatok. Pravidlá štíhlosti obsahujú dvadsať jednoduchých, nespochybniteľných zásad. Vďaka nim viac nebudete závislí od spracovaných potravín , začnete žiť novým, zdravým štýlom a docielite štíhlu líniu. V knihe nájdete pestrý jedálny lístok na celý mesiac s vyše deväťdesiatimi lahodnými receptami, ktoré vyhovujú pravidlám štíhlosti. Skvelé tipy, ako si pripraviť pestrú stravu do zásoby, vám navyše zjednodušia cestu k úžasnej postave, o akej ste snívali. Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, …tréner superhviezd, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez ohľadu na to, či sa chcete zbaviť dvoch kíl, alebo niekoľkých desiatok. Pravidlá štíhlosti obsahujú dvadsať jednoduchých, nespochybniteľných zásad. Vďaka nim viac nebudete závislí od spracovaných potravín , začnete žiť novým, zdravým štýlom a docielite štíhlu líniu. V knihe nájdete pestrý jedálny lístok na celý mesiac s vyše deväťdesiatimi lahodnými receptami, ktoré vyhovujú pravidlám štíhlosti. Skvelé tipy, ako si pripraviť pestrú stravu do zásoby, vám navyše zjednodušia cestu k úžasnej postave, o akej ste snívali.

s kódem LETO26: 24 Kč

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 30. 7.

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	305
Jazyk:	slovensky
ISBN10:	8055136513
ISBN:	9788055136516
Překladatel:	Róbert Hrebíček
Vydáno v:	Bratislava
Vystaveno:	28. 2. 2023 16:33
Číslo položky:	508356

O autorech

Bob Harper

Bob Harper, vlastním jménem Robert, se narodil 18. srpna 1965 v Tennessee. Jeho povolání je osobní trenér, od roku 2004 se objevuje v úspěšné televizní sérii The Biggest Loser společnosti NBC. Kromě toho se objevil v několika tréninkových DVD vydaných jménem The Biggest Loser a v australské verzi této reality show se objevoval první tři sezóny. Do dnešního dne vede pravidelné lekce v Los Angeles a pracuje jako instruktor jógy. V roce 2010 poprvé uvedl do chodu svoji webovou stránku, která se stala tak oblíbenou, že ve stejném roce vyšly také první tréninková DVD v sérii Inside Out Method. V roce 2010 se stal Bob Harper vegetariánem a poté i veganem na celý rok. Poté, co jej PETA zvolila nejpřitažlivějším mužem roku v oblasti vegetariánství, vrátil se, v roce 2011 opět k živočišným produktům. Ve stejném roce adoptoval svého černo-bílého psa, kterého pojmenoval Karl.

Více od autora