Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Václav Krejčík
      Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku

      2003 | Nakladatelství Ikar

      Propadněte kouzlu powerjógy!!!

      Kdo cvičí powerjógu, poznává sám sebe!!!


      Powerjóga, čerpající z hathajógy a aštangajógy, vznikla přibližně v 80. letech 20. století ve Spojených státech amerických jako cvičení pro nejširší veřejnost, která se nechce věnovat jen jogínské meditaci a fyzicky i psychicky ve…lice náročným cvikům. Byla určena pro lidi, kteří chtějí cvičit a nemusí striktně dodržovat pravidla a nařízení.
      Powerjóga je založena na pravidelném opakování jógových sestav, jež jsou dynamicky řazeny za sebou a které komplexně procvičí celé tělo, zlepšují fyzickou kondici a duševní koncentraci, a tudíž přispívají k obnovení životní energie. Cvičíte-li powerjógu pravidelně, vaše svaly budou pružné, klouby volné, snížíte svalové napětí a postupně zbavíte tělo tuku, bloků, stresu a nervozity.
      Autor vás seznámí se základními pravidly cvičení, naučí vás základní pozice, přechody i celé sestavy, z vlastní zkušenosti poradí, na co dát pozor, ozřejmí přínos každé pozice pro upevnění zdraví. Po základním zahřívacím cyklu následují pozice hlubokého zahřívání a dynamicko-posilovací část. Velmi zajímavá je barevná příloha Programů, podle nichž si můžete zacvičit 40minutový cyklus nebo jen procvičit problémové partie.

      Současně s knihou vychází instruktážní videokazeta jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, která je určena pro domácí cvičení.       Propadněte kouzlu powerjógy!!!

      Kdo cvičí powerjógu, poznává sám sebe!!!


      Powerjóga, čerpající z hathajógy a aštangajógy, vznikla přibližně v 80. letech 20. století ve Spojených státec…h amerických jako cvičení pro nejširší veřejnost, která se nechce věnovat jen jogínské meditaci a fyzicky i psychicky velice náročným cvikům. Byla určena pro lidi, kteří chtějí cvičit a nemusí striktně dodržovat pravidla a nařízení.
      Powerjóga je založena na pravidelném opakování jógových sestav, jež jsou dynamicky řazeny za sebou a které komplexně procvičí celé tělo, zlepšují fyzickou kondici a duševní koncentraci, a tudíž přispívají k obnovení životní energie. Cvičíte-li powerjógu pravidelně, vaše svaly budou pružné, klouby volné, snížíte svalové napětí a postupně zbavíte tělo tuku, bloků, stresu a nervozity.
      Autor vás seznámí se základními pravidly cvičení, naučí vás základní pozice, přechody i celé sestavy, z vlastní zkušenosti poradí, na co dát pozor, ozřejmí přínos každé pozice pro upevnění zdraví. Po základním zahřívacím cyklu následují pozice hlubokého zahřívání a dynamicko-posilovací část. Velmi zajímavá je barevná příloha Programů, podle nichž si můžete zacvičit 40minutový cyklus nebo jen procvičit problémové partie.

      Současně s knihou vychází instruktážní videokazeta jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, která je určena pro domácí cvičení.

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      lehce opotřebené desky

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Velmi dobrý, zašlé desky
      Vazba: pevná
      Počet stran: 143
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8024902052
      ISBN: 9788024902050
      Vydání: Vyd. 1.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 19. 6. 2024 11:56
      Číslo položky: 879342

      O autorovi

      Václav Krejčík

      Václav Krejčík

      Narozen 15.9.1971 v Chrudimi. Vystudoval VŠ obor francouzština/čeština, instruktor aerobiku a dalších stylů aerobního charakteru, lektor powerjógy. Instruktor powerjógy a jógy, jehož zájem o jógu je založen na svobodě a neomezenosti. Má rád powerjógu, hathajógu a jógovou terapii, a kdyby nemusel používat rozlišovací slovíčka před nebo za slovem jóga, byl by nejraději. Sportovní kariéru začal v roce 1993, kdy se stal mistrem republiky ve sportovním aerobiku. V roce 2003 otevřel jógové centrum...

      Více od autora

      Další knihy autora Václav Krejčík

      Zobrazit vše

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!