Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Lorne Goldenberg,  Peter Twist
    Posilování na míči

    2008 | Nakladatelství Computer Press

    Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči! Toto cvičení spojuje posilování celého těla s tréninkem hlubokého stabilizačního systému, rovnováhou a koordinací, buduje sílu od středu těla k periferii. Sportovcům a hlavně trenérům by se tato publikace mohla stát určitou pře…dlohou, jak změnit zastaralé způsoby silového tréninku v posilovně.

    V knize naleznete přes 140 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol podle cíle cvičení a jsou doplněny názornými fotografiemi. V závěru publikace naleznete 16týdenní program s exkluzivní řadou posilovacích a balančních cviků. Vynikající ukázky vybraných cviků najdete na přiloženém DVD.

    Při sestavování cviků autoři vycházeli z nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti neurofyziologie, kineziologie, biomechaniky a sportovního tréninku, ale hlavně také ze své dlouholeté sportovní a pedagogické praxe.

    Kniha patří mezi americké bestsellery, po jejímž uvedení na trh se v Americe výrazně zvedl prodej balančních míčů.     Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči! Toto cvičení spojuje posilování celého těla s tréninkem hlubokého stabilizačního systému, rovnováhou a koor…dinací, buduje sílu od středu těla k periferii. Sportovcům a hlavně trenérům by se tato publikace mohla stát určitou předlohou, jak změnit zastaralé způsoby silového tréninku v posilovně.

    V knize naleznete přes 140 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol podle cíle cvičení a jsou doplněny názornými fotografiemi. V závěru publikace naleznete 16týdenní program s exkluzivní řadou posilovacích a balančních cviků. Vynikající ukázky vybraných cviků najdete na přiloženém DVD.

    Při sestavování cviků autoři vycházeli z nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti neurofyziologie, kineziologie, biomechaniky a sportovního tréninku, ale hlavně také ze své dlouholeté sportovní a pedagogické praxe.

    Kniha patří mezi americké bestsellery, po jejímž uvedení na trh se v Americe výrazně zvedl prodej balančních míčů.

    Stav

    Dobrý více informací

    bez CD

    Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (22. 5. 2026)
    169 Kč

    159 Kč

    O knize

    Stav:
    Dobrý, bez CD
    Vazba: brožovaná
    Počet stran: +
    Jazyk:  česky
    ISBN10: 802512097X
    ISBN: 9788025120972
    Překladatel: Eva Chmurová, Markéta Wolfová
    Vydání: Vyd. 1.
    Vydáno v: Brno
    Vystaveno: 13. 2. 2026 13:15
    Číslo položky: 1616884

    O autorech

    Lorne Goldenberg

    Lorne Goldenberg

    Práce z oboru tělesné výchovy a sportu.

    Více od autora
    Peter Twist

    Peter Twist

    Autor publikací z oboru tělesné výchovy a sportu.

    Více od autora

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Přidáno do košíku!