Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Mel Noakes
      Mějte se ráda : vy na prvním místě

      2019 | Nakladatelství Grada

      • Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
      • Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
      • Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
      • Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, ž…e jste dost dobrá?
      • Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?

      Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.

      Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
      • Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
      • Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
      • Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
      • Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
      • Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
      • Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
      Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…       • Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
      • Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
      • Cvičíte, protože se cí…títe provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
      • Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
      • Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?

      Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.

      Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
      • Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
      • Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
      • Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
      • Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
      • Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
      • Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
      Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…

       Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.


      Vyberte kus

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem pro e-shop
      159 Kč

      149 Kč

      Název varianty

      Stav

      Nová

      nová

      Skladem do tří týdnů
      Odešleme nejpozději 15. 1. 2026
      239 Kč

      200 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop
      159 Kč

      149 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 141
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8027128676
      ISBN: 9788027128679
      Překladatel: Lenka Vlčková
      Vydání: První české vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 22. 5. 2025 10:27
      Číslo položky: 1242324

      O autorovi

      Mel Noakes

      Mel Noakes

      Mel Noakes je životní koučka a zdravotní poradkyně, která pracuje s postupy neurolingvistického programování a s hypnoterapií. Známá a uznávaná je zejména díky svému působení jako kouč sebelásky. Specializuje se na programy pro ženy, kterým pomáhá najít rovnováhu mezi profesními úspěchy a zdravím a štěstím a učí je milovat jejich tělo a život. Dřív její život vypadal na papíře přímo úžasně - skvělá práce, nabitý diář, uznání, na sociálních sítích plno krásných fotografií z cestování a večírků. Její přátelé by jí řekli, že má všechno, ale ona si pro sebe říkala: \"Kdybyste jen věděli...\" Celý život strávila tím, že chtěla být perfektní, ale nikdy to nestačilo. Trpěla přímo zdrcujícím nedostatkem sebeúcty a celá léta používala jídlo, cvičení a práci, aby sama sebe znecitlivěla. Dnes působí jako řečnice, spisovatelka a koučka s posláním posílit ženy, aby milovaly kůži, v které jsou, a mohly konečně žít plný a neobyčejný život. Jak sama říká, neobyčejný život začíná péčí o sebe sama.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Dárkové poukazy

      Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

      Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

      Vybrat poukaz

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!