Hodnocení knihy

Meditace pro zdraví : praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti

Danny Penman, Vidyamala Burch

Grada | 2016

Kategorie:

Psychologie a osobní rozvoj 5831x

Motivační literatura 2736x
Zdraví a medicína 5566x

Medicína 1467x

Štítky:

Zobrazit vše

249 Kč

Stav:	Velmi dobrý
Dostupnost:	Skladem pro e-shop
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	199
Jazyky:	česky
Překladatel:	Lenka Vlčková
Vydání:	První vydání
ISBN:	9788024756196
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	pá 22. března 2024 14:10
Číslo položky:	800713

Popis
Komentáře

Bolest, utrpení a stres mohou být nesnesitelné - ale nemusí tomu tak být.

Kniha „Meditace pro zdraví“ přináší soubor jednoduchých cvičení, která můžete využít v běžném životě ke zmírnění chronické bolesti, utrpení a stresu, jež souvisejí s nemocí. Klinické testy ukazují, že meditace všímavosti může být stejně účinná jako analgetika předepsaná lékařem a může podpořit přirozené uzdravování těla. Všímavost může rovněž zmírnit úzkost, depresi, podrážděnost, vyčerpání a nespavost, které jsou důsledkem chronické bolesti a nemoci. „Meditace pro zdraví“ vychází z jedinečného meditačního programu, který sestavila Vidyamala Burch, aby se sama vyrovnala s obrovskou bolestí způsobenou poraněním páteře. Tento program, který se vyučuje v organizaci Breathworks ve Velké Británii a v pobočkách po celém světě, již pomohl statisícům lidí vyrovnat se s bolestí, nemocí a stresem. Základem této knihy je osmitýdenní program, který zabere pouhých 10 až 20 minut denně. Budete překvapeni, jak rychle začne vaše utrpení mizet a místo něj v sobě budete vnímat hlubokou lásku k životu.

Komentáře ke knize