Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Vimla Lalvani
      Jóga proti stárnutí : [jóga vám pomůže vypadat a cítit se mladší už za 10 dní]

      2001 | Nakladatelství Rebo

      Kniha Jóga proti stárnutí, kterou sestavila Vimla Lalvani, je sbírkou cviků jógy zaměřených na boj proti stárnutí. Obsahuje jednoduché cviky kombinující moderní tanec s klasickou jógou, které vám pomohou vypadat a cítit se mladší za pouhých 10 dní. Cviky se zaměřují každý den na jinou oblast a zahrnují vše od posílení …svalů až po boj proti stresu pomocí relaxace a meditace.


      • Obnovení harmonie a rovnováhy mysli a těla
      • Posílení těch částí vašeho těla, které vykazují známky stárnutí
      vypadat a cítit se mladší za pouhých 10 dní. Cviky se zaměřují každý den na jinou oblast a zahrnují vše od posílení svalů až po boj proti stresu pomocí relaxace a meditace.
      • Vyrovnání hladiny hormonů a povzbuzení vašeho metabolismu
      • Uvolnění svalového napětí a zatuhlých kloubů
      • 15 minut cvičení, které snadno zařadíte do svého denního rozvrhu
      • Více než 300 barevných fotografií


      V posledních letech je jóga stále oblíbenější protože lidé hledají zdravé a dlouhodobé řešení problémů spojených se stárnutím.

      Jóga vám může pomoci udržet mladistvé tělo a vitální mysl. Když stárnete, svaly povolují. Pravidelné protahování svalů při cvičení jógy vám pomůže nejen bojovat proti celkovému úbytku svalové hmoty, ale stimuluje také lymfatický systém, což pomáhá odstranit celulitidu.

      Jóga nezahrnuje pouze cvičení. Je také úzce spojena se schopnostmi soustředění, meditace a relaxace, jež pročišťují mysl. Navíc pomocí jógy získáváte energii, kterou byste při běhání nebo aerobiku vydávala. Východní učení praví, že existuje sedm energetických center, která jsou rozložena od kostrče až k hlavě. Kniha Jóga proti stárnutí vám umožní obnovit vaši energii tím, že tato centra vyrovná a zvýší tok energie vaším tělem.

      Kniha je zpracována tak, abyste každý z oněch 10 dní věnovala jinému problému. Každý den můžete přidat něco z části „Cviky pro celé tělo" zaměřující se na ty části vašeho těla, které jako první vykazují známky stárnutí. Na závěr je připojena část s léčebnými cviky, které vám uleví při zdravotních potížích a problémech spojených s věkem.       Kniha Jóga proti stárnutí, kterou sestavila Vimla Lalvani, je sbírkou cviků jógy zaměřených na boj proti stárnutí. Obsahuje jednoduché cviky kombinující moderní tanec s klasickou jógou, které vám pomo…hou vypadat a cítit se mladší za pouhých 10 dní. Cviky se zaměřují každý den na jinou oblast a zahrnují vše od posílení svalů až po boj proti stresu pomocí relaxace a meditace.


      • Obnovení harmonie a rovnováhy mysli a těla
      • Posílení těch částí vašeho těla, které vykazují známky stárnutí
      vypadat a cítit se mladší za pouhých 10 dní. Cviky se zaměřují každý den na jinou oblast a zahrnují vše od posílení svalů až po boj proti stresu pomocí relaxace a meditace.
      • Vyrovnání hladiny hormonů a povzbuzení vašeho metabolismu
      • Uvolnění svalového napětí a zatuhlých kloubů
      • 15 minut cvičení, které snadno zařadíte do svého denního rozvrhu
      • Více než 300 barevných fotografií


      V posledních letech je jóga stále oblíbenější protože lidé hledají zdravé a dlouhodobé řešení problémů spojených se stárnutím.

      Jóga vám může pomoci udržet mladistvé tělo a vitální mysl. Když stárnete, svaly povolují. Pravidelné protahování svalů při cvičení jógy vám pomůže nejen bojovat proti celkovému úbytku svalové hmoty, ale stimuluje také lymfatický systém, což pomáhá odstranit celulitidu.

      Jóga nezahrnuje pouze cvičení. Je také úzce spojena se schopnostmi soustředění, meditace a relaxace, jež pročišťují mysl. Navíc pomocí jógy získáváte energii, kterou byste při běhání nebo aerobiku vydávala. Východní učení praví, že existuje sedm energetických center, která jsou rozložena od kostrče až k hlavě. Kniha Jóga proti stárnutí vám umožní obnovit vaši energii tím, že tato centra vyrovná a zvýší tok energie vaším tělem.

      Kniha je zpracována tak, abyste každý z oněch 10 dní věnovala jinému problému. Každý den můžete přidat něco z části „Cviky pro celé tělo" zaměřující se na ty části vašeho těla, které jako první vykazují známky stárnutí. Na závěr je připojena část s léčebnými cviky, které vám uleví při zdravotních potížích a problémech spojených s věkem.

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem pro e-shop

      179 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Vazba: pevná s obálkou
      Počet stran: 128
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8072341650
      ISBN: 9788072341658
      Překladatel: Markéta Jílková
      Vydání: 1. vyd.
      Vydáno v: Čestlice
      Vystaveno: 15. 1. 2025 10:32
      Číslo položky: 1106149

      O autorovi

      Vimla Lalvani

      Vimla Lalvani

      Odbornice na jógu. Publikace v oboru.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!