Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Ivana Ballingová,  Věra Vojtěchová
      Jóga pro seniory

      2018 | Nakladatelství CPress

      Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak tento proces zpomalit, často i zastavit.

      Nikdy není pozdě začít, i když jste předtím nesportovali, ani se příliš nevěnovali jakémukoli pohybu. Jóga je šetrný a klidný způsob, jak s…vé tělo rozhýbat. Dokonce umí zlepšit náladu.
      V této knize nenajdete klasické jogínské návody, jak meditovat, ale naopak je plná praktických informací
      Autorky vás také naučí správné provedení běžných každodenních úkonů, jako je třeba bezpečné zvedání břemen, upozorní na místa, kde byste se mohli dopustit chyby, a také vás seznámí s příběhy konkrétních lidí, kterým jóga pomohla vrátit se zpátky do života. Navíc v knize naleznete rady, jak zpomalit stárnutí, zásady bezpečného cvičení, jak se naučit správně dýchat , jak správně relaxovat, abyste se dokonale uvolnili a odpočali si.       Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak tento proces zpomalit, často i zastavit.

      Nikdy není pozdě za…čít, i když jste předtím nesportovali, ani se příliš nevěnovali jakémukoli pohybu. Jóga je šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat. Dokonce umí zlepšit náladu.
      V této knize nenajdete klasické jogínské návody, jak meditovat, ale naopak je plná praktických informací
      Autorky vás také naučí správné provedení běžných každodenních úkonů, jako je třeba bezpečné zvedání břemen, upozorní na místa, kde byste se mohli dopustit chyby, a také vás seznámí s příběhy konkrétních lidí, kterým jóga pomohla vrátit se zpátky do života. Navíc v knize naleznete rady, jak zpomalit stárnutí, zásady bezpečného cvičení, jak se naučit správně dýchat , jak správně relaxovat, abyste se dokonale uvolnili a odpočali si.

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Vytvořit poptávku

      O knize

      Stav: Velmi dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 170
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8026420837
      ISBN: 9788026420835
      Vydání: 1. vydání
      Vydáno v: Brno
      Vystaveno: 20. 10. 2023 13:52
      Číslo položky: 668261

      O autorech

      Ivana Ballingová

      Ivana Ballingová

      MUDr., praktická lékařka se zaměřením na seniory. Publikace z oboru.

      Více od autora
      Věra Vojtěchová

      Věra Vojtěchová

      Narozena 18. 10. 1967. Cvičitelka jógy, majitelka center Domu jógy v Praze.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!