| Stav: |
Dobrý
|
| Dostupnost: | Skladem na prodejně |
| Vazba: | Brožovaná |
| Počet stran: | 143 |
| Jazyky: |
česky
|
| Překladatel: | Martin Sobkuljak, Jan Šindelka |
| ISBN: | 9783625138341 |
| Vydáno v: | Köln |
| Vystaveno: | čt 19. října 2023 14:10 |
| Číslo položky: | 666899 |
Ať už hledáte relaxaci, chcete odbourat stres, zaměřit se více na své vnitro nebo zlepšit svoji kondici a rozproudit krevní oběh, jóga je tou nejlepší cestou, jak tohoto cíle dosáhnout. Harmonický sled pohybů a plynulé dýchání mají pozitivní účinek na vnímání vlastního těla a nálady a jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk č i tělesnou zdatnost. Tato obsáhlá praktická publikace vás seznámí se vším, co byste o józe měli vědět. Naučíte se ovládat různé techniky dýchání a zcela jednoduše začlenit pravidelné cvičení jógy do svého všedního dne. V praxi osvědčené základné i složitější cviky jsou zde vysvětleny velmi srozumitelně a doplněny četnými fotografiemi, které je krok za krokem popisují. Kniha vedle klasických jógových cviků nabízí také program cvičení powerjógy, zaměřený na zlepšení tělesné kondice. Při něm můžete trénovat sílu, vytrvalost a tělesnou rovnováhu a zároveň vám pomůže lépe zvládat každodenní stres a shon.
Německá psycholožka. Věnuje se józe a pohybovým terapiím.
Osobní trenér, specialista na jógu a pohybové terapie, publikace z oboru.
Německá cvičitelka, choreoterapeutka, choreografka a moderátorka televizních fitness programů, autorka knih s danou tématikou.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem
Antikvariát Avion s.r.o.
1. máje 59/5, Liberec III-Jeřáb
460 07 Liberec
IČ: 10963286 DIČ: CZ10963286
+420 487 989 433
info@antikavion.cz
Nakupujete u spolehlivého prodejce.
© Antikvariát Avion 2024
