Dita Pichlerová
Jak zhubnout a už nikdy nepřibrat

2017 | Nakladatelství Grada

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme… vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí: Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to! Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. … Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí: Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to!

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	pevná
Počet stran:	119
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024757184
ISBN:	9788024757186
Edice:	Zdraví & životní styl, Zdraví & životní styl
Vydání:	Vydání 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	27. 2. 2026 10:45
Číslo položky:	1637071

O autorovi

Dita Pichlerová

MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D. je lékařka. Absolvovala lékařskou fakultu Masarykovy university v Brně v roce 1996. Atestaci v oboru vnitřní lékařství získala v roce 1999. Po promoci nastoupila jako sekundární lékař v Centru diabetologie IKEM, kde pracovala až do roku 2007. Od roku 2008 se specializovala na obezitologii, pracovala jako internista - obezitolog v klinickém centru Iscare a v roce 2009 stála u zrodu OB Kliniky, kde působí dosud. Od roku 2000 se také zabývá výživovým poradenstvím, vedla skupinové kurzy hubnutí v klubu Diana, je odborný garant pro školení nutričních terapeutů Nutris. Založila poradnu individuálního snižování nadváhy Slim servis. Publikuje v českých odborných i populárních časopisech, je zvána do rozhlasových i televizních diskuzí na téma obezita, je autorkou knihy Jak zhubnout a nepřibrat, kterou vydalo v roce 2017 nakladatelství Grada. Od roku 2018 působí také jako interní konziliář v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře. V roce 2019 získala titul Ph.D. na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v oboru Lékařská psychologie a psychopatologie. Je členem České obezitologické společnosti a České diabetologické společnosti.

Více od autora