Paula Radcliffe
Jak běhat

2017 | Nakladatelství Euromedia Group

Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala… tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o přípravě, dietě, vybavení, tréninku a technice. Autorka se také věnuje běhání v těhotenství a nabízí i nesčetné množství tipů a rad na běhání všech možných vzdáleností v každém počasí. Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět,… jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o přípravě, dietě, vybavení, tréninku a technice. Autorka se také věnuje běhání v těhotenství a nabízí i nesčetné množství tipů a rad na běhání všech možných vzdáleností v každém počasí.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	173
Jazyk:	česky
ISBN10:	8075494938
ISBN:	9788075494931
Překladatel:	Anna Vachudová
Edice:	Esence
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	9. 8. 2025 11:38
Číslo položky:	1338616

O autorovi

Paula Radcliffe

Paula Jane Radcliffová, MBE je britská atletka, běžkyně, která se věnuje dlouhým tratím. Drží několik světových rekordů na méně oficiálních tratích či v neoficiálních mezičasech. Čtyřikrát reprezentovala na letních olympijských hrách . Největších úspěchů dosáhla na prvních dvou olympiádách. V roce 1996 v Atlantě dokončila běh na 5000 metrů v čase 15:13,11 na 5. místě. O čtyři roky později v australském Sydney skončila ve finále běhu na 10 000 metrů v čase 30:26,97 na 4. místě. Na bronzovou medaili, kterou vybojovala Portugalka Fernanda Ribeirová ztratila více než čtyři sekundy. V roce 2002 se stala vítězkou ankety Atlet světa.

Více od autora