Rick Gallop
GI dieta

2006 | Nakladatelství Computer Press

Jak zhubnout trvale a bez strádání - Máte pocit, že byste měli zhubnout či udělat něco se svým zdravím? GI dieta není hladovka ani omezování. Je to dlouhodobá úprava jídelníčku směrem k vyvážené, zdravé a syté stravě v menších porcích, které vám budou stačit. Díky tomu výrazně snížíte svou hmotnost, rapidně zmenšíte ri…ziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky a váš zdravotní stav se celkově zlepší.

Tato dieta, resp. změna způsobu stravování, byla sestavena lékaři a je postavena na velmi jednoduchém principu výběru potravin .

V knize naleznete:

• nejvhodnější postup při zavádění GI diety do
vašeho života, rozdělení do dvou optimálních fází,

• podrobné seznamy doporučených, přijatelných a nevhodných potravin,

• seznamy potravin, které mohou sloužit jako pomocník při nákupu a při rozhodování, co s sebou vzít na výlety,

• doporučené velikosti jednotlivých porcí
a vzájemné poměry potravin na talíři,

• velké množství receptů na zajímavá a velmi
chutná jídla .

Pro české prostředí zpracoval Ing. Vladimír Klescht, odborník na správnou výživu a zdravý životní styl. Jak zhubnout trvale a bez strádání - Máte pocit, že byste měli zhubnout či udělat něco se svým zdravím? GI dieta není hladovka ani omezování. Je to dlouhodobá úprava jídelníčku směrem k vyvážené, zdra…vé a syté stravě v menších porcích, které vám budou stačit. Díky tomu výrazně snížíte svou hmotnost, rapidně zmenšíte riziko kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky a váš zdravotní stav se celkově zlepší.

Tato dieta, resp. změna způsobu stravování, byla sestavena lékaři a je postavena na velmi jednoduchém principu výběru potravin .

V knize naleznete:

• nejvhodnější postup při zavádění GI diety do
vašeho života, rozdělení do dvou optimálních fází,

• podrobné seznamy doporučených, přijatelných a nevhodných potravin,

• seznamy potravin, které mohou sloužit jako pomocník při nákupu a při rozhodování, co s sebou vzít na výlety,

• doporučené velikosti jednotlivých porcí
a vzájemné poměry potravin na talíři,

• velké množství receptů na zajímavá a velmi
chutná jídla .

Pro české prostředí zpracoval Ing. Vladimír Klescht, odborník na správnou výživu a zdravý životní styl.

Objednávky po 11. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc (B612).

Stav

Velmi dobrý

Skladem do tří týdnů
Odešleme nejpozději 14. 1. 2026

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	192
Jazyk:	česky
ISBN10:	802510902X
ISBN:	9788025109021
Edice:	Zdraví pro každého
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Brno
Vystaveno:	11. 3. 2024 18:20
Číslo položky:	785604