Jarmila Mandžuková
Dělená strava : nejíst méně, ale jinak : 161 receptů

2008 | Nakladatelství Vyšehrad

Kniha vysvětluje způsob rozdělení stravy na skupiny. Jedná se o rozdělení potravy podle rozlišných klíčů a kritérií do různých a různě početných skupin, které se buď navzájem nekombinují, nebo kombinují podle různých pravidel. První skupinou můžeme nazvat jako bílkoviny , druhou jako škroby a třetí jako neutrální potr…aviny. Pokud se jedná o střídání obou druhů potravin, většinou se uvádí pravidlo, že se celý den jí buď bílkoviny, nebo sacharidy a tyto dny by se měly víceméně střídat. Následují ukázky jídelníčku s recepty na snídaně, přesnídávky, obědy, večeře i pokrmy sladké a ovocné. Knihu doplňuje obrazová příloha a seznam doporučené literatury. Kniha vysvětluje způsob rozdělení stravy na skupiny. Jedná se o rozdělení potravy podle rozlišných klíčů a kritérií do různých a různě početných skupin, které se buď navzájem nekombinují, nebo kombinu…jí podle různých pravidel. První skupinou můžeme nazvat jako bílkoviny , druhou jako škroby a třetí jako neutrální potraviny. Pokud se jedná o střídání obou druhů potravin, většinou se uvádí pravidlo, že se celý den jí buď bílkoviny, nebo sacharidy a tyto dny by se měly víceméně střídat. Následují ukázky jídelníčku s recepty na snídaně, přesnídávky, obědy, večeře i pokrmy sladké a ovocné. Knihu doplňuje obrazová příloha a seznam doporučené literatury.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	104 s., [8] s. barev. obr. příl
Jazyk:	česky
ISBN10:	8070219106
ISBN:	9788070219102
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	26. 1. 2025 15:31
Číslo položky:	1117848

O autorovi

Jarmila Mandžuková

Ing.Jarmila Mandžuková ,známá odbornice na moderní gastronomii a zdravou výživu. Sama o sobě píše na svých stránkách: Narodila jsem se ve znamení Raka v Turnově, ale větší část svého raného života jsem prožila v Rokycanech. Poté jsem vystudovala Střední zemědělskou školu v Plasích, okr. Plzeň-sever a ještě poté jsem vystudovala Vysokou školu zemědělskou v Českých Budějovicích . Malý časový skok … dnes spokojeně žiji v těsné blízkosti Českých Budějovic v obci Včelná , mám dvě dcery - dvojčata a kolem sebe spoustu skvělých lidí. Jediné, co mě stále smiřuje s neúprosně přibývajícími léty a co mi tuto skutečnost zpříjemňuje, je vědomí, že toho vím rok od roku více a lépe, a že mám větší jasno ve věcech, v lidech i v sobě samé... Pro knihovny, kluby seniorů a nejrůznější instituce nabízím zajímavé přednášky

Více od autora