Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Chantale Dumoulin
    Cvičíme v těhotenství : názorný popis cviků a praktické rady

    2006 | Nakladatelství Portál

    Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma. Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny př íz…naků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla. Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících. Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a ža…ludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma. Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny př íznaků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla. Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.

    Stav

    Dobrý více informací

    Skladem pro e-shop Odešleme do 30. 7.

    O knize

    Stav:
    Dobrý
    Vazba: brožovaná
    Počet stran: 100
    Jazyk:  česky
    ISBN10: 807367078X
    ISBN: 9788073670788
    Vydání: Vyd. 1.
    Vydáno v: Praha
    Vystaveno: 14. 7. 2026 15:54
    Číslo položky: 1835206

    O autorovi

    Chantale Dumoulin

    Chantale Dumoulin

    Kanadská profesorka a fyzioterapeutka. Přednáší na téma cvičení a rady pro období raného mateřství. Práce z oboru.

    Více od autora

    • Dopravu hradíme my

      Objednávkám nad 699 Kč

    • Tituly,  které jinde
      nenajdete

      Sběratelské kusy i knižní novinky

    • Balíme ekologicky

      A s radostí

    • Vykupujeme knihy

      Za hotovost a s vlastním odvozem

    Dárkové poukazy

    Zabalený dárek a poukaz s nápisem thank you

    Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

    Vybrat poukaz

    Potřebujete místo
    v knihovně?

    Prodejte své knihy
    online!

    Zjistit cenu

    Přidáno do košíku!