Knihy
Emily Castellani
Cvičení po šedesátce

Emily Castellani
Cvičení po šedesátce

2026 | Nakladatelství Euromedia Group

Život většiny lidí po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost.
Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení po šedesátce nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí. Kniha obsahuje snadno po…chopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku! Život většiny lidí po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost.
Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení po šedesátce nabízíme protaho…vací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají starším dospělým zlepšit flexibilitu a bezpečně posílit tělo. Jemná protahovací cvičení lze snadno přizpůsobit všem úrovním kondice a schopnostem, takže si každý může vybrat náročnost podle sebe. Přehledné ilustrace názorně ukazují, jak jednotlivé cviky provádět. Buďte aktivní a fit i ve zralém věku!

Stav

Nová

Skladem do týdne Odešleme nejpozději 31. 7. 2026

O knize

Stav:	Nová
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	160
Jazyk:	česky
ISBN10:	802841222X
ISBN:	9788028412227
Překladatel:	Manfred Strnad
Edice:	Universum
Vydání:	1
Vystaveno:	16. 4. 2026 16:38
Číslo položky:	1705325