Jitka Bejdáková
Cvičení a sport v těhotenství : sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga

2006 | Nakladatelství Grada

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize js…ou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické …kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií.

Stav

Velmi dobrý

jen minimální oděrky

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý, jen minimální oděrky
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	133
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024712148
ISBN:	9788024712147
Edice:	Pro rodiče
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	9. 10. 2024 16:27
Číslo položky:	1023978

O autorovi

Jitka Bejdáková

Mgr. Jitka Bejdáková je od roku 2014 ředitelkou Fitness akademie Ronnie.cz, kde zároveň přednáší problematiku sportovního tréninku, aerobních aktivit ve fitness, psychologii sportu a pedagogiku. Je absolventkou Vyšší odborné školy tělesné výchovy a sportu Palestra a poté i Vysoké školy tělesné výchovy a sportu Palestra v oboru Kondiční specialista.

Více od autora