Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Core trénink : posilování středu těla

2018 | Nakladatelství Euromedia Group

Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody …krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink. Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň …nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesionálů. Samozřejmostí jsou detailní návody krok za krokem a motivační fotografie pro maximální účinek tréninku. Krátký, ostrý a koncentrovaný – to je core trénink.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	63
Jazyk:	česky
ISBN10:	8075496469
ISBN:	9788075496461
Překladatel:	Milada Burianová
Edice:	Esence
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	26. 10. 2024 13:18
Číslo položky:	1039282

O autorech

Alexander Hoheneder

Sportovní instruktor v oblasti rehabilitačního tréninku, spolumajitel studia Maximum Performance specializované na core trénink, autor publikace o posilování.

Více od autora

Thomas Münch

Trenér lyžování, od roku 2006 trenér německého paralympijského týmu Ski team alpin, vede sportovní studio Maximum Performance specializované na core trénink, práce z oboru.

Více od autora