Petr Fořt
Co (ještě) nevíte o výživě (i ve sportu) : doplněno ukázkovými recepty

Name: Co (ještě) nevíte o výživě (i ve sportu)
Brand: Antikvariát Avion
SKU: 1025396
Price: 59 CZK
Availability: SoldOut
ISBN: 9788086462226

2003 | Nakladatelství Svět kulturistiky Ivan Rudzinskyj

Tato v pořadí již čtvrtá publikace známého odborníka na výživu je zaměřena na poslední objevy z oblasti výživy, které vám pomohou jak při tvarování postavy, tak při zvyšování sportovní výkonnosti. V knize není nouze o překvapující odhalení skutečností, které byly doposud považovány za neměnné! Součástí publikace jsou i… tabulky nutričních hodnot vybraných potravin a nechybí zde ani vyzkoušené recepty nejen pro vyznavače posilování a kulturistiky. Obsah: Krátké slovo úvodem - Dobré zdraví? Trocha filosofie a fakt o přístupu lidí ke zdraví, o problémech medicíny, životním stylu a výživě. Kapitola první - Fitness a Wellnes - dvě strany téže mince O tom, jak se vyvíjí názory na zdraví ve vztahu ke sportovní aktivitě. Kapitola druhá - Za vším hledej ženu Víme to všichni - je možné něco dodat? Něco přece - dovíte se to v této kapitole. Kapitola třetí - Nadváha - téma "pro ženy" pokračuje? Pohled na problém, který snad nikdy neskončí. Kapitola čtvrtá - Výživa - má podpůrný význam v sexu? humorně I vážně o tom, jak strava a speciální doplňky opravdu mohou zlepšit kvalitu sexu. Kapitola pátá - Nové stimulanty nervové činnosti Aneb jak některé nově objevené látky pomáhají v prevenci, regeneraci, v boji se stresem a stárnutím. Kapitola šestá - Glykemický index a zónová dieta versus dělená strava? Nové informace o dvou převratných novinkách, které zásadním způsobem ovlivní pohled na výživu. Kapitola sedmá - Tuky - nepřítel lidstva, postrach sportovců? Neobvykle kompletní a nestranná analýza problému konzumace různých druhů tuků. Kapitola osmá - Esenciální mastné kyseliny - jsou tajemstvím dobrého zdraví a výkonnosti? Dosud se nepublikovaná fakta o významu esenciálních mastných kyselin. Kapitola devátá - Bílkoviny - stále dokola nebo konečně jinak? Možná, že jste o nich dosud neuvažovali způsobem v této kapitole uvedeným. Objektivně o gainerech. Kapitola desátá - RECEPTY Čtyřicet dva zajímavých a inspirujících receptů s řadou variant a odhadem glykemického indexu. Kapitola jedenáctá - Stručné číselné údaje o zajímavých potravinových zdrojích Formou komentovaných tabulek se dovíte leccos zajímavého o některých potravinách. Kapitola dvanáctá - Pod čarou Trochu zajímavostí o vepřovém a hovězím mase. Seznam použité a doporučené literatury.
Tato v pořadí již čtvrtá publikace známého odborníka na výživu je zaměřena na poslední objevy z oblasti výživy, které vám pomohou jak při tvarování postavy, tak při zvyšování sportovní výkonnosti. V k…nize není nouze o překvapující odhalení skutečností, které byly doposud považovány za neměnné! Součástí publikace jsou i tabulky nutričních hodnot vybraných potravin a nechybí zde ani vyzkoušené recepty nejen pro vyznavače posilování a kulturistiky. Obsah: Krátké slovo úvodem - Dobré zdraví? Trocha filosofie a fakt o přístupu lidí ke zdraví, o problémech medicíny, životním stylu a výživě. Kapitola první - Fitness a Wellnes - dvě strany téže mince O tom, jak se vyvíjí názory na zdraví ve vztahu ke sportovní aktivitě. Kapitola druhá - Za vším hledej ženu Víme to všichni - je možné něco dodat? Něco přece - dovíte se to v této kapitole. Kapitola třetí - Nadváha - téma "pro ženy" pokračuje? Pohled na problém, který snad nikdy neskončí. Kapitola čtvrtá - Výživa - má podpůrný význam v sexu? humorně I vážně o tom, jak strava a speciální doplňky opravdu mohou zlepšit kvalitu sexu. Kapitola pátá - Nové stimulanty nervové činnosti Aneb jak některé nově objevené látky pomáhají v prevenci, regeneraci, v boji se stresem a stárnutím. Kapitola šestá - Glykemický index a zónová dieta versus dělená strava? Nové informace o dvou převratných novinkách, které zásadním způsobem ovlivní pohled na výživu. Kapitola sedmá - Tuky - nepřítel lidstva, postrach sportovců? Neobvykle kompletní a nestranná analýza problému konzumace různých druhů tuků. Kapitola osmá - Esenciální mastné kyseliny - jsou tajemstvím dobrého zdraví a výkonnosti? Dosud se nepublikovaná fakta o významu esenciálních mastných kyselin. Kapitola devátá - Bílkoviny - stále dokola nebo konečně jinak? Možná, že jste o nich dosud neuvažovali způsobem v této kapitole uvedeným. Objektivně o gainerech. Kapitola desátá - RECEPTY Čtyřicet dva zajímavých a inspirujících receptů s řadou variant a odhadem glykemického indexu. Kapitola jedenáctá - Stručné číselné údaje o zajímavých potravinových zdrojích Formou komentovaných tabulek se dovíte leccos zajímavého o některých potravinách. Kapitola dvanáctá - Pod čarou Trochu zajímavostí o vepřovém a hovězím mase. Seznam použité a doporučené literatury.

Stav

Velmi dobrý

Vytvořit poptávku

O knize

Stav:

Velmi dobrý

Vazba:

brožovaná

Počet stran:

190

Jazyk:

česky

ISBN10:

8086462226

ISBN:

9788086462226

Vydání:

2. vyd.

Vydáno v:

Pardubice

Vystaveno:

26. 6. 2024 13:27

Číslo položky:

887112

O autorovi

Petr Fořt

RNDr. Petr Fořt, CSc. je absolventem Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy v Praze. Od absolutoria pracoval převážně v lékařských oborech - klinické biochemii, experimentální imunochemii na pražské lékařské fakultě a také 20 let jako vědecký pracovník v oboru fyziologie a dietologie vrcholového sportu. Je autorem desítek vědeckých prací zabývajících se fyziologií a biochemií sportu. Je autorem Autor desítek vědeckých prací a výzkumných zpráv. Již třetím rokem spolupracuje s Českou televizí na pořadu o výživě s názvem \"Pod pokličkou\". Narozen ve znamení LVA , krevní skupina A, Rh minus, výška 183 cm, váha 72 kg, pas 84 cm, hrudník 96 cm, biceps 32 cm. Výživový styl: Semivegetarián, strava většinou kombinací dělené stravy, podle principů ájúrvédy a s výběrem potravin podle krevní skupiny. Žádný extrémista! V letech 1995 - 1999 byl spolumajitelem jisté české firmy zabývající se výrobou doplňků výživy, pro kterou připravil rozsáhlý sortiment na trhu stále velmi úspěšných doplňků. Je autorem většiny produktů řady Laktofit, výrobce Promil PML Nový Bydžov, nejnověji také některých produktů české firmy AminoStar. Konzultant několika firem dovážejících potravinové doplňky.

Více od autora