Irena Čechovská, Viléma Novotná, Hana Milerová
Aqua-fitness : plavání, aqua-gymnastika, aqua-aerobik

2003 | Nakladatelství Grada

Příručka určená laické veřejnosti uvádí výhody a nevýhody cvičení ve vodě, jež je v současné době velmi populární a hojně využívaná forma cvičení. Je vhodné i pro osoby s nadváhou, bolestmi zad a kloubů i pro starší osoby. Kniha rozebírá jednotlivé formy cvičení - aqua-gymnastiku, aqua-aerobik, aqua-wallking, aqua-jogg…ing, aqua-power atd. Uvádí návody a celé programy pro cvičení jednotlivců i skupin s různou úrovní kondice. V domácím prostředí, ve veřejných bazénech i v přírodě. Příručka určená laické veřejnosti uvádí výhody a nevýhody cvičení ve vodě, jež je v současné době velmi populární a hojně využívaná forma cvičení. Je vhodné i pro osoby s nadváhou, bolestmi zad a klou…bů i pro starší osoby. Kniha rozebírá jednotlivé formy cvičení - aqua-gymnastiku, aqua-aerobik, aqua-wallking, aqua-jogging, aqua-power atd. Uvádí návody a celé programy pro cvičení jednotlivců i skupin s různou úrovní kondice. V domácím prostředí, ve veřejných bazénech i v přírodě.

Objednávky po 18. 12. 2025 již pravděpodobně nebudou doručeny do Vánoc.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	129
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024704625
ISBN:	9788024704623
Vydání:	1. vyd.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	19. 12. 2025 10:43
Číslo položky:	1506610

O autorech

Irena Čechovská

Narodila se v Plzni v roce 1953. Po studiu na gymnáziu absolvovala Fakultu tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze – specializace plavání. Od dětství se zajímala o sport, zejména o plavání, gymnastiku, cyklistiku, turistiku a lyžování. Je vdaná, má tři děti, její manžel je také vysokoškolský pedagog.

Více od autora