Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
Eliška Sovová
100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické...

Eliška Sovová: 100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické

Eliška Sovová, Beata Zapletalová, Hana Cipryanová
100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické : chůze pro začátečníky i pokročilé, prevence mnoha onemocnění, slavné osobnosti a chůze

2008 | Nakladatelství Grada

Pohyb a sport jsou prostředkem ke zvýšení tělesné aktivity a odstraňování psychické únavy i účinným nástrojem léčby zdravotních poruch a nemocí. Autorky formou otázek a odpovědí přibližují chůzi jako ideální sport pro každého a připravují čtenáře na tento druh pohybu zcela od začátku: kde, v čem a jak dlouho chodit a j…akou rychlostí . Zabývají se také přípravou na sportovní výkon, případně regenerací po něm. Efektivnější než normální chůze je tzv. severská chůze . Její větší účinek je způsoben vyšším energetickým výdejem a zapojením širšího množství svalů. Autoři se také podrobně zabývají technickými parametry speciálních holí, jež jsou k severské chůzi nutné. Závěrem je uvedena doporučená literatura s odkazy na webové stránky. Pohyb a sport jsou prostředkem ke zvýšení tělesné aktivity a odstraňování psychické únavy i účinným nástrojem léčby zdravotních poruch a nemocí. Autorky formou otázek a odpovědí přibližují chůzi jako …ideální sport pro každého a připravují čtenáře na tento druh pohybu zcela od začátku: kde, v čem a jak dlouho chodit a jakou rychlostí . Zabývají se také přípravou na sportovní výkon, případně regenerací po něm. Efektivnější než normální chůze je tzv. severská chůze . Její větší účinek je způsoben vyšším energetickým výdejem a zapojením širšího množství svalů. Autoři se také podrobně zabývají technickými parametry speciálních holí, jež jsou k severské chůzi nutné. Závěrem je uvedena doporučená literatura s odkazy na webové stránky.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	79
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024722801
ISBN:	9788024722801
Edice:	Zdraví & životní styl
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	6. 3. 2026 12:42
Číslo položky:	1646779

O autorech

Eliška Sovová

Narozena 3. 11. 1960 v Olomouci. Kardioložka, docentka vnitřního lékařství, přednostka Kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN Olomouc.

Více od autora