Toni Battison
Zvládnutý stres

1999 | Nakladatelství Jan Vašut

Rady a návody seznamují se zdravým životním stylem, ke kterému patří také zvládání náročných úkolů a stresových situací. Kniha je určená především mužům, ale přináší i informace obecného rázu - co to je stres, jak ho zvládnout. Doporučované metody se zakládají na asertivním jednání, dodržování určitých zásad duševní h…ygieny, ale velmi účinné jsou i různé formy fyzického pohybu a relaxačních cvičení, jejichž ukázky příručka přináší. Rady a návody seznamují se zdravým životním stylem, ke kterému patří také zvládání náročných úkolů a stresových situací. Kniha je určená především mužům, ale přináší i informace obecného rázu - co to… je stres, jak ho zvládnout. Doporučované metody se zakládají na asertivním jednání, dodržování určitých zásad duševní hygieny, ale velmi účinné jsou i různé formy fyzického pohybu a relaxačních cvičení, jejichž ukázky příručka přináší.

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 16. 7. 2026

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	80
Jazyk:	česky
ISBN10:	8072360531
ISBN:	9788072360536
Edice:	Vzmužte se! : podrobný průvodce muže na cestě ke zdraví
Vydání:	Čes. vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	2. 6. 2026 13:4
Číslo položky:	1776587