Dostupnost: | Vyprodáno |
Vazba: | Pevná |
Počet stran: | 112 |
Jazyky: | česky |
Překladatel: | Hana Petráková |
Edice: | Pro zdraví a krásu 2x |
Vydání: | Vyd. 1 |
ISBN: | 80-7202-903-7 |
Vydáno v: | Praha |
Vystaveno: | čt 28. října 2021 14:29 |
Číslo položky: | 236922 |
Jóga je ideální prostředek, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici. Tato přehledná, praktická příručka vám ukáže, jak se po dni plném shonu uklidnit a začít s nácvikem jednotlivých pozic. Naučí vás způsoby úspěšné meditace, provede jednoduchými jógovými programy na každý den a pomůže vám procítit vnitřní pohodu a klid.
V knize najdete:
- Úvod do vzniku, filozofie a historie jógy
- Vysvětlení základů relaxace, dechových cvičení a správné
provedení více než 50 jógových poloh podle Yengara
- Výběr každodenních programů pro různě zdatné cvičence
- Rady, jak poznat dobrého učitele jógy
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem