Stav: |
Dobrý
|
Dostupnost: | Skladem pro e-shop |
Vazba: | Pevná s obálkou |
Počet stran: | 219 |
Jazyky: | česky |
ISBN: | 9788090300675 |
Vydáno v: | Uherský Brod |
Vystaveno: | ne 19. listopadu 2023 12:38 |
Číslo položky: | 691419 |
Na stránkách této knížky jsem po vás připravila cvičení pro každý den na dobu 3 týdnů. Cvičební režim je vždy na 5 dnů, o víkendu si můžete odpočinout a zařadit v teplejších dnech nějakou venkovní aktivitu. Na každý den je 5 cvičení, každé na zpevnění jiné svalové partie vašeho těla. Náročnost cvičení se pomalu stupňuje od prvního dne. Vždy máte napsáno, čeho se vyvarovat a typy na každý den, jak cvičení obohatit či jak si ještě přidat. Nabízím vám velmi pestrý rejstřík různých druhů posilování z "vlastní kuchyně", vyzkoušený dennodenním cvičením se ženami i muži všech věkových kategorií. Mám za sebou poctivé dlouholeté zkušenosti a vím, že to skutečně funguje. Ale nic není samoúčelné. Abyste dosáhli dobrých výsledků, je třeba přemýšlet o jídelníčku. Na každý den vám nabízím alespoň menší inspiraci z mé kuchařské dílny
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem