Hodnocení knihy

Recept(y) na zhubnutí

Karolína Katchaba Hrubešová

Katchaba Food & Fitness | 2018

Kategorie:

Kuchařky a recepty 3786x

Dietní a speciální kuchařky 1037x

Kuchařky po r. 1945 3701x

Štítky:

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	172
Jazyky:	česky
ISBN:	9788027040674
Vydáno v:	V Pardubicích
Vystaveno:	čt 9. listopadu 2023 13:10
Číslo položky:	684249

Popis
Komentáře

Cesta za krásným motýlem.
V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího bestselleru NEBOJTE SE JÍST – A HUBNOUT! Čtenáři v ní najdou dalších 130 receptů na zdravá a velmi chutná jídla, kterých se můžou najíst do sytosti a přesto ubývat na váze – což je (mnohdy nepřiznaný) sen většiny bojovníků s obezitou. A teoretická část knihy napoví, jak ho proměnit v realitu.

Zatímco první publikace byla v tomto ohledu zaměřena především na základy redukce váhy pomocí jídla a vymezovala se ostře proti nezdravým dietám, RECEPT(Y) NA ZHUBNUTÍ se zabývají i potřebami mozku a nervové soustavy z hlediska stravy. A také tím, co lze pracovně nazvat psychologií obezity a optimálním laděním psychiky lidí s nadváhou (s čímž má autorka, která se zbavila nadváhy 40 kilogramů, vlastní bohaté zkušenosti). Fakt, že „všechno začíná v hlavě“, je totiž někdy mnohem tvrdším oříškem k rozlousknutí než nové stravovací návyky a KATCHABA zábavnou a srozumitelnou formou vysvětluje, jak toho dosáhnout.

Komentáře ke knize