Hodnocení knihy

Jóga proti bolestem v zádech : terapeutická cvičení doplněná o relaxační a dechové techniky

Maheshwarananda, Mahéšvaránanda

DNM import - export | 2003

Kategorie:

Zdraví a medicína 5783x

Zdraví 2137x
Sport 2508x

Gymnastika a jóga 318x

Štítky:

hinduismus 233x
Speciální cvičení 106x
hathajóga 90x
Aktivní a pasivní pohybová terapie (kinezioterapie) 59x
Záda 36x
bolesti zad 30x

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	204
Jazyky:	česky
Editor:	Harriet Bucher
Překladatel:	Romana Barfussová
Vydání:	1
ISBN:	80-903200-3-1
Vydáno v:	Střílky
Vystaveno:	čt 19. prosince 2019 10:29
Číslo položky:	81557

Popis
Komentáře

Tato kniha je praktický průvodce pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii.

Obsahuje tělesná, dechová a relaxační cvičení, které vedou přirozenou cestou k dosažení vnitřní tělesné i psychické rovnováhy, odstranění stresových blokád.

Pravidelné systematické cvičení podle této knihy je účinnou prevencí bolestí v zádech i doplněním standardních léčebných postupů u pacientů trpících dlouhodobými bolestmi zad.

Cviky jsou tématicky vybrány z komplexního systému Jóga v denním životě v rámci aplikace tohoto systému na léčbu a prevenci bolestí zad.

Vybraný soubor cvičení v sobě spojuje tisíciletou moudrost a jógovou tradici s nejmodernějšími poznatky západní vědy. Vznikl ve spolupráci autora s lékaři a fyzioterapeuty na základě dlouhodobých zkušeností z léčebné praxe lékařů a rehabilitačních pracovníků.

Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení. Procvičení každého dílu trvá asi půl hodiny.

Úmyslně se nepočítá s delším časovým úsekem, aby i lidé zaměstnaní a časově vytížení mohli cvičit každý den. Pro osoby s akutními bolestmi zad byl sestaven individuální cvičební program.

Program cvičení na židli je vhodný pro ty, kteří chtějí využít ke cvičení polední přestávku.

Komentáře ke knize

Maheshwarananda 9x

Mahámandaléšvar Paramhans svámí Mahéšvaránanda, narozený jako Mangilal Garg, známý též jako Svámídží či Swamiji , je jogínský guru a autor a zakladatel systému "Jóga v denním životě" . Pochází z indického státu Radžastán. Je žákem paramhanse svámího Mádhavánandy. Do Evropy přišel v roce 1972, seznámil se s mentalitou západního člověka a jeho duchovnímu hledání otevřel cestu jógy. Propojil starodávnou jógovou tradici se svými bohatými zkušenostmi a výsledky bádání moderní vědy. Vytvořil tak integrální systém cvičení nazvaný Jóga v denním životě, který se z Evropy rozšířil do všech částí světa. V roce 2001 mu byl v přítomnosti Jeho Svatosti Jagadguru Shankaracharya Šrí svámí Narendranandaji Sarasvatího udělen shromážděním Vidvat Samaj duchovní titul Višvaguru, a to při příležitosti hinduistické pouti Kumbhaméla v Prayagraj .