Hodnocení knihy

Shinrin-yoku : lesní terapie pro zdraví a relaxaci - inspirujte se Japonskem

Yoshifumi Miyazaki

Grada | 2018

Kategorie:

Zdraví a medicína 5467x

Alternativní medicína 588x

Dobrodružné po r. 1945 7827x

Štítky:

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	191
Jazyky:	česky
Překladatel:	Jana Bílková
Vydání:	První vydání
ISBN:	9788027107780
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	po 8. ledna 2024 17:46
Číslo položky:	727694

Popis
Komentáře

Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody.

V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit.

Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.

Komentáře ke knize

Yoshifumi Miyazaki

Yoshifumi Miyazaki je univerzitní profesor, výzkumník a zástupce ředitele Centra pro životní prostředí, zdraví a terénní vědy na univerzitě v Chibě. Vydal několik knih o účincích lesní terapie a v roce 2000 Yoshifumi obdržel Cenu ministra zemědělství, lesnictví a rybolovu za objasnění zdravotních přínosů pobytu v přírodě. Je také držitelem ceny od Japonské společnosti fyziologické antropologie.