Hodnocení knihy

Nová dělená strava : individuální čtrnáctidenní programy

Ursula Summ

Ikar | 2004

Kategorie:

Kuchařky a recepty 4063x

Dietní a speciální kuchařky 1116x

Kuchařky po r. 1945 3967x

Štítky:

dělená strava 25x

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	128
Jazyky:	česky
Vydání:	Vyd. 1.
ISBN:	9788024904382
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	út 17. ledna 2023 16:04
Číslo položky:	477166

Popis
Komentáře

V této knize se poprvé setkáte s novou variantou dělené stravy. Nejíst méně, ale jinak - to je principem dělené stravy, který autorka vysvětlila v celé řadě publikací. Díky dlouholetým zkušenostem s dělenou stravou, odezvě při seminářích a otázkám mnoha čtenářů vnímá dnes mnohé aspekty dělené stravy z jiného úhlu pohledu, a tak provedla určité změny v konceptu dělené stravy, který důvěrně znáte. Nová dieta podle zásad dělené stravy dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů. Kdo však chce cíleně hubnout, měl by dbát i na množství tuku. Proto v nových receptech zredukovala množství tuku. Nejde jen o to, být štíhlý, člověk musí být i fit a spokojený s vlastním tělem. Proto kniha obsahuje kromě chutných receptů i různé tipy pro zdraví.

Komentáře ke knize

Ursula Summ 13x

Vyhlášená německá odbornice v oblasti stravování, přes deset let vede semináře pro lidi s nadváhou. V roce 1994 založila klub zaměřený na dělenou stravu