| Stav: |
Velmi dobrý
|
| Dostupnost: | Skladem na prodejně |
| Vazba: | Brožovaná |
| Počet stran: | 143 |
| Jazyky: |
česky
|
| Vydání: | První vydání |
| ISBN: | 9788027112418 |
| Vydáno v: | Praha |
| Vystaveno: | čt 8. února 2024 13:23 |
| Číslo položky: | 752296 |
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Narozena 21. 2. 1971. Koučka, zakladatelka Českého mindfulness institutu. Ing., MBA.
Narozena 15. 7. 1978. Mgr., překladatelka a tlumočnice z francouzštiny, manažerka zaměřená na zákaznický servis a interní vzdělávání, koučka a mentorka v oboru rozvoje lidského potenciálu.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem
Antikvariát Avion s.r.o.
1. máje 59/5, Liberec III-Jeřáb
460 07 Liberec
IČ: 10963286 DIČ: CZ10963286
+420 487 989 433
info@antikavion.cz
Nakupujete u spolehlivého prodejce.
© Antikvariát Avion 2024
