Dostupnost: | Vyprodáno |
Vazba: | Brožovaná |
Počet stran: | 439 |
Jazyky: | česky |
Ilustrátor: | Mary Wooding |
Překladatel: | Věra Kovářová |
Edice: | Populárně naučná 19x |
Vydání: | Vydání první |
ISBN: | 9788075652362 |
Vydáno v: | Brno |
Vystaveno: | st 16. srpna 2023 12:33 |
Číslo položky: | 614432 |
Zapomeňte na vše, co jste se učili o dodržování diet. V knize Máte stále hlad? známý endokrinolog Dr. David Ludwig vysvětluje, proč tradiční diety nefungují, a prezentuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepší vaše zdraví a budete se po něm cítit báječně. Více než dvě desetiletí stál Dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání; je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, a to nás vede k přejídání. Proto Dr. Ludwig cílí přímo na tukové buňky a nabízí recepty a jídelní plány, pomocí kterých ztratíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje. Expert a „válečník proti obezitě“ přepisuje pravidla týkající se hmotnostního úbytku, diet a zdraví.
Přestaňte počítat kalorie a ovládněte tukové buňky!
Expert a válečník proti obezitě přepisuje pravidla hubnutí, diet a zdraví.
Zapomeňte na vše, co jste se učili o držení diet. Známý endokrinolog dr. David Ludwig vysvětluje v knize Máte stále hlad?, proč tradiční diety nefungují, a ukazuje nový radikální plán, který vám pomůže zhubnout bez hladovění, zlepšit zdraví a cítit se báječně.
Více než dvě desetiletí stál dr. Ludwig v čele výzkumu kontroly hmotnosti. Jeho průkopnické studie ukazují, že naše tukové buňky nerostou v důsledku přejídání. Je to přesně naopak – tukové buňky byly naprogramovány k růstu, což nás vede k tomu, abychom se přejídali.
O tom, kolik kil přiberete, nebo ztratíte, tedy rozhodují tukové buňky. Nízkotučné diety pracují proti vám, protože tukové buňky hromadí více kalorií pro sebe a jen málo jich ponechávají pro zbytek těla. Tento „hladový tuk“ rozjíždí nebezpečný řetězec reakcí, které způsobují, že se cítíte nevyrovnaně a vyhladověle a váš metabolismus se zpomaluje. Když ale kalorie omezíte, situaci ještě zhoršíte, protože vyvstane boj mezi vaší myslí a metabolismem. Takže nakonec přiberete, i když jste chtěli zhubnout.
Kniha Máte stále hlad? odmítá všechny nízkokalorické diety a nabízí třífázový program, který kalorie nechává stranou a cílí přímo na tukové buňky. Recepty a jídelní plány zahrnují výborné pokrmy s vysokým obsahem tuku (jako jsou ořechy, ořechová másla, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, avokádo, tmavá čokoláda), chutné bílkoviny a přírodní sacharidy. A výsledek? Tukové buňky uvolňují nadbytečné kalorie a vy ztrácíte kilogramy a centimetry, a to bez hladovění a vnitřního boje.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem