Hodnocení knihy

Malé kroky s velkým účinkem : minimálními změnami k maximální spokojenosti

Miriam Junge

Grada | 2021

Kategorie:

Psychologie a osobní rozvoj 5828x

Motivační literatura 2732x

Štítky:

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	176
Jazyky:	česky
Překladatel:	Gabriela Thöndlová
Vydání:	První české vydání
ISBN:	9788027130436
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	pá 28. dubna 2023 9:28
Číslo položky:	543577

Popis
Komentáře

Minimálními změnami k maximální spokojenosti

V dnešní době je moderní žít zdravě, chovat se ohleduplně k životnímu prostředí, nepít alkohol, nekouřit, sportovat, být vyrovnaný a šťastný. Nejlépe všechno najednou a hned. Ale jak to udělat? Zkuste začít prvním krokem, který nemusí být zdaleka tak obrovský, jak si myslíte. Díky drobným změnám ve svém životě a troše tréninku totiž zdoláte téměř cokoliv!

V této knize vám autorka, která je zároveň psychoterapeutkou a koučkou, představí praktická cvičení, s jejichž pomocí dokážete změnit své návyky a dosáhnout cílů, které jste si vytyčili. Každý den bezmyšlenkovitě plníme hromady úkolů, jsme pod neustálým tlakem na výkon a všechno bychom měli mít hotové pokud možno již včera, a přitom ztrácíme svůj osobní cíl. Tím cílem může být cokoliv – štěstí, spokojenost, osobní rozvoj nebo náš úspěch. A toho nám umožní dosáhnout dílčí kroky, které představují malá vítězství.

Zbavte se špatných návyků a zjistěte, jak naopak posílit ty pozitivní. Kniha je určená každému, kdo chce na sobě pracovat, využijí ji ale i psychoterapeuti a kouči.

Komentáře ke knize