Stav: |
Velmi dobrý
|
Dostupnost: | Skladem pro e-shop |
Vazba: | Brožovaná |
Počet stran: | 261 |
Jazyky: | česky |
Překladatel: | Eva Kadlecová |
Vydání: | 1. vydání |
ISBN: | 9788026431923 |
Vydáno v: | Brno |
Vystaveno: | pá 9. února 2024 15:51 |
Číslo položky: | 753717 |
Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek!
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostatná kapitola.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem