Hodnocení knihy

Hlavu vzhůru : knížka o přežití : okamžitá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě

Claudia Croos-Müller

Grada | 2011

Kategorie:

Psychologie a osobní rozvoj 8917x

Motivační literatura 3860x

Štítky:

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	39
Jazyky:	česky
Překladatel:	Kai Pannen
Edice:	1. svazek ed. Knížka o přežití 4x
Vydání:	1. vyd.
ISBN:	9788024740577
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	pá 19. dubna 2024 12:10
Číslo položky:	822679

Popis
Komentáře

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit. Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu.

Komentáře ke knize