Hodnocení knihy

Domácí cvičení 5 : posilování s vlastní vahou a TRX

Name: Domácí cvičení 5
Brand: Antikvariát Avion
SKU: 2035451
ISBN: 9788074023699

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media | 2018

Kategorie:

Sport 2630x

Ostatní sporty 522x

Štítky:

Dostupnost:	Vyprodáno
Část souboru:	Domácí cvičení - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová (2018, Computer Media)
Vazba:	Pevná
Počet stran:	132
Jazyky:	česky
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Prostějov
Vystaveno:	čt 16. února 2023 19:13
Číslo vydání:	2035451

Popis
Komentáře

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Komentáře ke knize