Domácí cvičení 1 : posilování s vlastní vahou a činkami

Name: Domácí cvičení 1
Brand: Antikvariát Avion
SKU: 2351199
Price: 169 CZK
Availability: SoldOut
ISBN: 9788074023651

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Computer Media | 2018

Kategorie:

Sport 2406x

Ostatní sporty 469x

Štítky:

posilování 57x
tvarování postavy 34x

Dostupnost:	Vyprodáno
Část souboru:	Domácí cvičení - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová (2018, Computer Media)
Vazba:	Pevná
Počet stran:	128
Jazyky:	česky
Vydání:	Vydání první
ISBN:	9788074023651
Vydáno v:	Prostějov
Vystaveno:	čt 14. září 2023 9:55
Číslo položky:	639477

Popis
Komentáře

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Komentáře ke knize