Cantienica : nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví

Name: Cantienica
Brand: Antikvariát Avion
SKU: 558048
Price: 120 CZK
Availability: SoldOut
ISBN: 9788072024674

Benita Cantieni

Ikar | 1999

Kategorie:

Sport 2606x

Ostatní sporty 509x

Štítky:

posilování 65x
prostná cvičení 25x

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Pevná
Počet stran:	109
Jazyky:	česky
Vydání:	Vyd. 1
ISBN:	80-7202-467-1 (váz.)
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	pá 21. července 2023 17:59
Číslo položky:	596125

Popis
Komentáře

Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité. 10.11.1999 Kruš.

Komentáře ke knize