Marie Svobodová: Autorehabilitační sestava

Autorehabilitační sestava : Cvičení, masáže, strava, akupresura, biorytmy, autoterapie páteře

V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.

Komentáře ke knize

Marie Svobodová 2x

Narozena 1938. PhDr. Fyzioterapeutka, cvičitelka jógy. Publikace z oboru.

Autorehabilitační sestava

Dopravu hradíme my

Objednávkám nad 699 Kč

Tituly, které jinde nenajdete

Sběratelské kusy i knižní novinky

Balíme ekologicky

A s radostí

Vykupujeme knihy

Za hotové a s vlastním odvozem

Hledáte dárek pro náročné knihomoly?

Vybrat

Dostupnost:	Vyprodáno
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	229
Jazyky:	česky
Ilustrátor:	Jiří Pěkný
Vydání:	1. vyd.
ISBN:	9788085206210
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	po 11. září 2023 11:42
Číslo položky:	635887

Antikvariát Avion

Nejlepší výsledek

Knihy

Autorehabilitační sestava : Cvičení, masáže, strava, akupresura, biorytmy, autoterapie páteře

Marie Svobodová