Hodnocení knihy

Autorehabilitační sestava cvičení relaxace, akupresury a dalších prvků vhodné životospávy : (se zvláštním přihlédnutím k postižení RS)

Marie Svobodová

Ústřední výbor Svazu invalidů v ČSR | 1988

Kategorie:

Zdraví a medicína 5771x

Alternativní medicína 626x

Štítky:

Speciální cvičení 106x
Aktivní a pasivní pohybová terapie (kinezioterapie) 58x
akupresura 33x
rehabilitační cvičení 31x
Bodová léčba 29x

79 Kč 69 Kč

Stav:	Dobrý, vybledlé desky
Dostupnost:	Skladem pro e-shop
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	249
Jazyky:	česky
Ilustrátor:	Jitka Jandová, Václava Sobolíková
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	út 12. září 2023 11:54
Číslo položky:	637355

Popis
Komentáře

V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.

Komentáře ke knize