Amiena Zylla, Wolfgang Miessner
Pilates : krátká cvičení na každý den

2010 | Nakladatelství Grada

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičen…í denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program. Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a p…osilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

Stav

Dobrý

v textu podtrháno

Skladem pro e-shop

O knize

Stav:	Dobrý, v textu podtrháno tužkou
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	95
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024730359
ISBN:	9788024730356
Edice:	Zdraví & životní styl, Zdraví & životní styl
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	21. 2. 2025 11:39
Číslo položky:	1142222