Vladimír Poštulka, Václava Kunová
Jak hubne labužník : hubnout neznamená hladovět

2006 | Nakladatelství Grada

Jak hubne labužník? Máte pocit, že tato otázka je jen provokací? Že labužník nehubne, protože pro samé jídlo nemůže nic jiného než tloustnout? Pokusíme se vás vyvést z omylu. Lidé si zdravou výživu často mylně spojují s asketismem a mají dojem, že jim „láska k jídlu“ neumožní zhubnout. Opak je ale pravdou. Móda instant…ních diet a potravin zcela prostých tuku mizí do nenávratna a trendem je opět používání „úplně obyčejných“ potravin. S lehkou nadsázkou lze říci, že zhubnout hladověním dokáže každý. Ale jíst – tedy normálně si užívat – a přitom hubnout už vyžaduje něco navíc. Je dobré mít několik základních znalostí o složení potravin a jejich vlivu na naši chuť k jídlu a stanovit si promyšlenou strategii hubnutí. A pak už stačí jenom poznávat dosud nepoznané potraviny a pokrmy, užívat si s rodinou i přáteli při společném jídle. Z praxe vyplývá, že ti, kteří mají fantazii a dokáží si ze zdravých surovin chutně vařit, hubnou lépe a snadněji. Zkuste to i vy spolu s MUDr. Václavou Kunovou, Vladimírem Poštulkou a jejich knihou Jak hubne labužník?! Jejich publikace je určena pro všechny, kteří mají rádi dobré jídlo, ale zároveň by se potřebovali zbavit pár přebytečných kil. Vyzkoušejte tedy některý z chutných receptů a uvidíte, že to opravdu funguje. Jak hubne labužník? Máte pocit, že tato otázka je jen provokací? Že labužník nehubne, protože pro samé jídlo nemůže nic jiného než tloustnout? Pokusíme se vás vyvést z omylu. Lidé si zdravou výživu ča…sto mylně spojují s asketismem a mají dojem, že jim „láska k jídlu“ neumožní zhubnout. Opak je ale pravdou. Móda instantních diet a potravin zcela prostých tuku mizí do nenávratna a trendem je opět používání „úplně obyčejných“ potravin. S lehkou nadsázkou lze říci, že zhubnout hladověním dokáže každý. Ale jíst – tedy normálně si užívat – a přitom hubnout už vyžaduje něco navíc. Je dobré mít několik základních znalostí o složení potravin a jejich vlivu na naši chuť k jídlu a stanovit si promyšlenou strategii hubnutí. A pak už stačí jenom poznávat dosud nepoznané potraviny a pokrmy, užívat si s rodinou i přáteli při společném jídle. Z praxe vyplývá, že ti, kteří mají fantazii a dokáží si ze zdravých surovin chutně vařit, hubnou lépe a snadněji. Zkuste to i vy spolu s MUDr. Václavou Kunovou, Vladimírem Poštulkou a jejich knihou Jak hubne labužník?! Jejich publikace je určena pro všechny, kteří mají rádi dobré jídlo, ale zároveň by se potřebovali zbavit pár přebytečných kil. Vyzkoušejte tedy některý z chutných receptů a uvidíte, že to opravdu funguje.

Stav

Dobrý

až velmi dobrý

Skladem pro e-shop Odešleme do 48 h (8. 6. 2026)

O knize

Stav:	Dobrý, až velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	166
Jazyk:	česky
ISBN10:	802471051X
ISBN:	9788024710518
Edice:	Zdraví & životní styl, Zdraví & životní styl
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	21. 5. 2026 13:54
Číslo položky:	1756290

O autorech

Vladimír Poštulka

Vladimír Poštulka byl český textař, spisovatel a gurmet-kritik. Byl autorem textů k mnoha písničkám, ale také hodnotitelem jídla. Z rodné Ostravy odešel po maturitě do Prahy, kde vystřídal řadu zaměstnání, publikoval své básně v časopisech, potom absolvoval FAMU, obor scenáristika a dramaturgie, jeho profesory byli Milan Kundera a Vladimír Bor. V roce 1968 začal psát texty k písničkám, především pro divadlo Apollo a brněnské nebo ostravské zpěváky , později pro zpěváky divadla Semafor a některé další interprety, především pro Helenu Vondráčkovou a Martu Kubišovou. Mezi nejznámější písně s jeho texty patří Sladké mámení, Veď mě dál cesto má, Nedělní ráno, Nechoď do kláštera, Bludička Julie, Gwendolýna, Měli jsme se potkat dřív, S tím bláznem si nic nezačínej, Táňo nashledanou, Pojď stoupat jak dým, Pojď dál a zpívej, Muž na konci světa, Léta letí, Sopka, Proč přicházíš tak pozdě lásko. Autor divadelních her a filmových scénářů . V roce 2006 získal za Blues pro Stalina druhé místo v soutěži Cena Sazky o nejlepší zatím nerealizovaný scénář, která se uděluje v rámci výročních filmových cen Český lev. Autor knihy Dějiny pornografie v datech . Jako spisovatel debutoval v roce 1979 novelou Nemluvme o tom. V roce 2004 vydal román Půdorys harému. V roce 2008 vyšel jeho román Blues pro Stalina. Jako publicista působil nejprve v týdeníku Story, který společně s Halinou Pawlowskou založil. Potom společně s Magdalenou Dietlovou založil měsíčník Xantypa. Od roku 1991 se profesionálně věnoval kulinářské publicistice. V roce 1997 založil a řídil měsíčník Labužník, byl autorem a moderátorem televi...

Více od autora

Václava Kunová

MUDr. Kunová Václava se od doby svých studií na vysoké škole zabývá výživou, zejména ve vztahu k prevenci a léčbě civilizačních onemocnění. Snaží se o skloubení nároků na zdravé stravování s kvalitní a moderní gastronomií.

Více od autora