Knihy
Sport
Gymnastika a jóga
Ukaž svou sílu

Ukaž svou sílu : posilování pro ženy

2019 | Nakladatelství Dobrovský s.r.o

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžš…ími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal. Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulo…vé fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.

Vyberte kus

Stav

Velmi dobrý

Skladem pro e-shop

	Stav Velmi dobrý	Skladem pro e-shop	~~219 Kč~~ 189 Kč
	Stav Dobrý ohlé dvě stránky	Skladem pro e-shop	~~179 Kč~~ 159 Kč

O knize

Stav:	Velmi dobrý
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	191
Jazyk:	česky
ISBN10:	8075855604
ISBN:	9788075855602
Edice:	Knihy Omega
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	27. 8. 2025 15:4
Číslo položky:	1362769