Petr Havlíček, Petra Lamschová
Superjídelníček

2013 | Nakladatelství Mladá fronta

Kniha Superjídelníček je určena pro každého, kdo se zaměřuje na zdravý životní styl, a pro kterého se jídlo stává alfou a omegou.
Někdo zvládne přechod na zdravou stravu sám a někdo potřebuje poradit v podobě přesného jídelníčku. Pokud si tedy nevíte rady, jak si sestavit jídlo od snídaně po večeři a den za dnem, vy…zkoušejte jídelníček, který pro vás připravili Petr Havlíček s Petrou Lamschovou. "Nesmírně mě baví vymýšlet zdravé recepty, které pak v praxi ožívají a hlavně chutnají", říká Petra Lamschová a Petr ji doplňuje: "Důležité na tom všem je, že díky našim receptům všichni zjistí, že jídlo není jejich nepřítel. Že nebudou hladovět, budou jíst a ještě jim to bude chutnat." Kromě jídelníčku najdou čtenáři v knize Superjídelníček také praktické rady, jak si jídelníček sestavit, z čeho a jak vařit, zkrátka jak s ním pracovat. Kniha Superjídelníček je určena pro každého, kdo se zaměřuje na zdravý životní styl, a pro kterého se jídlo stává alfou a omegou.
Někdo zvládne přechod na zdravou stravu sám a někdo potřebuje porad…it v podobě přesného jídelníčku. Pokud si tedy nevíte rady, jak si sestavit jídlo od snídaně po večeři a den za dnem, vyzkoušejte jídelníček, který pro vás připravili Petr Havlíček s Petrou Lamschovou. "Nesmírně mě baví vymýšlet zdravé recepty, které pak v praxi ožívají a hlavně chutnají", říká Petra Lamschová a Petr ji doplňuje: "Důležité na tom všem je, že díky našim receptům všichni zjistí, že jídlo není jejich nepřítel. Že nebudou hladovět, budou jíst a ještě jim to bude chutnat." Kromě jídelníčku najdou čtenáři v knize Superjídelníček také praktické rady, jak si jídelníček sestavit, z čeho a jak vařit, zkrátka jak s ním pracovat.

Vyberte kus

Stav

Velmi dobrý

lehké oděrky

Skladem pro e-shop Odešleme do 3. 7. 2026

Další varianty

Stav Velmi dobrý lehké oděrky	Skladem pro e-shop Odešleme do 3. 7. 2026	~~119 Kč~~ 89 Kč
Stav Dobrý natrhnutý hřbet	Skladem pro e-shop Odešleme do 3. 7. 2026	~~99 Kč~~ 89 Kč
Stav Dobrý lehké oděrky, flíčky	Skladem pro e-shop Odešleme do 3. 7. 2026	~~89 Kč~~ 79 Kč

O knize

Stav:	Velmi dobrý, lehké oděrky
Vazba:	pevná
Počet stran:	331
Jazyk:	česky
ISBN10:	8020430970
ISBN:	9788020430977
Edice:	Dieta, 1. svazek ed. 1. svazek ed. Superjídelníček
Vydání:	První vydání
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	12. 2. 2026 11:46
Číslo položky:	1614087

O autorech

Petra Lamschová

Je absolventkou Univerzity Palackého v Olomouci. Vystudovala obor učitelství pro 1. stupeň ZŠ na pedagogické fakultě a žurnalistiku na filozofické fakultě. V médiích působí více než deset let. V současné době je šéfredaktorkou časopisu Dieta a spolupracuje s nejvýznamnějšími odborníky na zdravou výživu, dietology, fitness trenéry či lektory, kteří jsou nejrespektovanější ve svém oboru v ČR.

Více od autora

Petr Havlíček

Je absolventem Vysoké školy zemědělské v Brně. Výživě se věnuje téměř 20 let. Začínal s výživou vrcholových sportovců, dnes kromě známých sportovců radí s výživou také českým osobnostem či klientům, kteří chtějí zhubnout, změnit životní styl či zlepšit kondici. Za poslední čtyři roky se podílel jako odborný garant a spolumoderátor na pořadu Jste to, co jíte a Souboj v těžké váze na TV Prima.

Více od autora