Knihy
Sport
Ostatní sporty
Mark Lauren
Palivo pro tělo

Mark Lauren, Maggie Greenwood-Robinson
Palivo pro tělo : kalorický cyklus - váš způsob, jak zredukovat tělesný tuk a získat vyrýsované svaly

2016 | Nakladatelství Timy Partners

Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá …osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění tě…la a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla.

Vyberte kus

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne Odešleme nejpozději 15. 7. 2026

Další varianty

	Stav Nová nová	Skladem do týdne Odešleme nejpozději 15. 7. 2026	~~299 Kč~~
	Stav Dobrý ořízka s flíčky	Skladem pro e-shop Odešleme do 10. 7. 2026

O knize

Stav:	nová
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	xvi, 263
Jazyk:	česky
ISBN10:	8089311849
ISBN:	9788089311842
Překladatel:	Ondřej Kučera
Vydáno v:	Bratislava
Vystaveno:	1. 10. 2024 13:25
Číslo položky:	996808

O autorech

Mark Lauren

Mark Lauren je certifikovaný vojenský specialista na fyzický trénink, letecký návodčí speciálních operací, triatlonista a šampion v thajském boxu. Úspěšně připravil téměř tisíc branců na extrémní požadavky nejelitnějších jednotek z komunity speciálních operací. Coby zkušený specialista při plánování a provádění misí zabavování letišť, záchranných misí, letecké podpory a průzkumných a pozorovacích misí trénoval jednotky schopné okamžitého nasazení v oblastech předsunutých vojenských operací pomocí výsadku, čtyřkolek, po zemi, ve vodě či obojživelně.

Více od autora