Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Lukáš Pavluch,  Kateřina Frolíková
      Osobní trenér : cvičíme ve fitness centru

      2004 | Nakladatelství Grada

      Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretick…á část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů. Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hu…bnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.

      Vyberte kus

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem pro e-shop
      159 Kč

      99 Kč

      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop
      159 Kč

      99 Kč
      Název varianty

      Stav

      Dobrý

      Skladem pro e-shop
      129 Kč

      79 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 229
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8024706784
      ISBN: 9788024706788
      Edice: Fitness, síla, kondice
      Vydání: 1. vyd.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 29. 9. 2024 12:55
      Číslo položky: 984534

      O autorech

      Lukáš Pavluch

      Lukáš Pavluch

      Sportovní trenér, práce z oboru.

      Více od autora
      Kateřina Frolíková

      Kateřina Frolíková

      Sportovní trenérka, práce z oboru.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Další knihy v edici Fitness, síla, kondice

      Zobrazit vše

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!