Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Mel Noakes
      Mějte se ráda : vy na prvním místě

      2019 | Nakladatelství Grada

      • Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
      • Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
      • Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
      • Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, ž…e jste dost dobrá?
      • Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?

      Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.

      Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
      • Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
      • Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
      • Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
      • Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
      • Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
      • Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
      Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…       • Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
      • Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
      • Cvičíte, protože se cí…títe provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
      • Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
      • Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?

      Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.

      Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: •Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
      • Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
      • Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
      • Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
      • Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
      • Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
      • Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
      Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…

      Vyberte kus

      Stav

      Nová více informací

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 21. 7. 2025
      239 Kč

      199 Kč

      Název varianty

      Stav

      Nová

      nová

      Skladem do týdne
      Odešleme nejpozději 21. 7. 2025
      239 Kč

      199 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop

      159 Kč

      O knize

      Stav:
      nová
      Vazba: brožovaná
      Počet stran: 141
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 8027128676
      ISBN: 9788027128679
      Překladatel: Lenka Vlčková
      Vydání: První české vydání
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 1. 10. 2024 12:16
      Číslo položky: 992174

      O autorovi

      Mel Noakes

      Mel Noakes

      Mel Noakes je životní koučka a zdravotní poradkyně, která pracuje s postupy neurolingvistického programování a s hypnoterapií. Známá a uznávaná je zejména díky svému působení jako kouč sebelásky. Specializuje se na programy pro ženy, kterým pomáhá najít rovnováhu mezi profesními úspěchy a zdravím a štěstím a učí je milovat jejich tělo a život. Dřív její život vypadal na papíře přímo úžasně - skvělá práce, nabitý diář, uznání, na sociálních sítích plno krásných fotografií z cestování a večírků. Její přátelé by jí řekli, že má všechno, ale ona si pro sebe říkala: \"Kdybyste jen věděli...\" Celý život strávila tím, že chtěla být perfektní, ale nikdy to nestačilo. Trpěla přímo zdrcujícím nedostatkem sebeúcty a celá léta používala jídlo, cvičení a práci, aby sama sebe znecitlivěla. Dnes působí jako řečnice, spisovatelka a koučka s posláním posílit ženy, aby milovaly kůži, v které jsou, a mohly konečně žít plný a neobyčejný život. Jak sama říká, neobyčejný život začíná péčí o sebe sama.

      Více od autora

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!