Eva Blahušová
Kalanetika : cvičení s gumou : mírný aerobik

1994 | Nakladatelství Olympia

3 nové typy cvičení pro štíhlou linii

Cvičení jsou vhodná pro domácí gymnastiku. Jsou jednoduchá a přitom účinná.

Jsou určena ženám každého věku, ženám, které chtějí být zdravé a půvabné.

Cvičení s gumou zvyšuje sílu a zpevŇuje svaly celého těla.

Kalanetika tvaruje "choulostivé" partie boků …a hýždí.

Mírný aerobik zlepšuje vytrvalost a při vyšší intenzitě odbourává tuk.

Z cviků uvedených v knize, jsou sestaveny vzorové cvičební programy.

Je jich 9, jsou různě dlouhé, různě obtížné a různě zaměřené. Jednotlivé programy mají specifické účinky, všechny společně napravují nedostatky v tělesném vzhledu a kondici, způsobené stylem života. 3 nové typy cvičení pro štíhlou linii

Cvičení jsou vhodná pro domácí gymnastiku. Jsou jednoduchá a přitom účinná.

Jsou určena ženám každého věku, ženám, které chtějí být zdravé a půvabné….

Cvičení s gumou zvyšuje sílu a zpevŇuje svaly celého těla.

Kalanetika tvaruje "choulostivé" partie boků a hýždí.

Mírný aerobik zlepšuje vytrvalost a při vyšší intenzitě odbourává tuk.

Z cviků uvedených v knize, jsou sestaveny vzorové cvičební programy.

Je jich 9, jsou různě dlouhé, různě obtížné a různě zaměřené. Jednotlivé programy mají specifické účinky, všechny společně napravují nedostatky v tělesném vzhledu a kondici, způsobené stylem života.

Vyberte kus

Stav

Dobrý

politá, oděrky, ohlý roh obálky, flekny na ořízce

Skladem pro e-shop

	Stav Dobrý politá, oděrky, ohlý roh obálky, flekny na ořízce	Skladem pro e-shop	~~49 Kč~~ 39 Kč
	Stav Mírně opotřebená politá, stránky zvlněné, na některých vodní mapa, ale vše čitelné, na některých stránkách poznámky fixou	Skladem pro e-shop	~~59 Kč~~ 29 Kč

O knize

Stav:	Dobrý, lehké oděrky
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	137
Jazyk:	česky
ISBN10:	8070333200
ISBN:	9788070333204
Ilustrátor:	Jan Třeštík
Vydání:	2., nezm. vyd.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	14. 2. 2024 10:40
Číslo položky:	757451

O autorovi

Eva Blahušová

Vystudovala FTVS UK a působí na katedře tělesné výchovy matematicko-fyzikální fakulty. Svůj zájem o wellness a fitness směřuje zejména k novým formám cvičení, které uplatňuje při pedagogické činnosti na univerzitě i jako vedoucí školicího zařízení pro instruktory fitness. Během své roční stáže na univerzitě v Utahu v USA se věnovala studiu wellness a fitness a zejména tehdejší novince, Pilatesově metodě. Stala se členkou mezinárodní Pilates Method Alliance a ČR má kromě jiného souhlasné stanovisko UNIFY se započítáním akcí s náplní Pilatesova metoda cvičení do kreditního systému.

Více od autora