Přejít na hlavní obsah Přejít na hlavní navigaci Přejít na vyhledávání

Doprava zdarma nad 699 Kč po Česku
0 položek – košík

    Top produkt

    Produkty

      Václav Krejčík
      Dejte šanci pohybu

      2007 | Nakladatelství Ikar

      Knížka vypovídá o čtyřech základních pohledech na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení. Pohyb se nese celou knihou v různých formách. Bohaté cvičební programy jako například: kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení nejen pro muže s jednoručkou a polohovací lavičkou, FLOW powerjóga jako tvarovací a kondiční… cvičení založené na dechu a spojení dechu s pozicemi a hathajóga pro zdravá záda jsou návodné foto seriály, pomocí kterých budete moci pravidelně cvičit v domácím prostředí. Příjemnou součástí této knížky je povídání o jednoduché „filozofii“ života na základě etických a morálních pravidel, která tvoří součást každého dne a cvičení. Jejich porovnání a uvědomění si jich, přenesení těchto přirozených pravidel ze cvičení do denního života je to, na co jsem chtěl v této knize upozornit, dodává Václav Krejčík. „Celá tato kniha je ovlivněna ztrátou mojí maminky, která mi otevřela cestu k pochopení. To pochopení se projevilo v mé nové knize a věřím, že pro mnohé lidi, kteří bojují sami se sebou, se svým tělem, myslí, vztahy nebo prací bude inspirací ke klidu, pohodě, toleranci a prožití života tady a teď.

      S různými návody v knize „Dejte šanci pohybu“ můžete v klidu domova cvičit, vyzkoušet program pro 15 dnů očisty těla a mysli, zdravého stravování s cílem hubnout a tvarovat tělo. Zkušená spoluautorka Jana Altnerová se podílela na vypracování tohoto programu na základě mnohaletých zkušeností v oboru životního stylu, různých diet a zdravého stravování. Stravovací program je v rozumné míře uzpůsoben tak, abyste neměli pocit žádné diety, ale abyste dokázali přijmout jídlo, jako zdroj energie a stejně tak pohyb.       Knížka vypovídá o čtyřech základních pohledech na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení. Pohyb se nese celou knihou v různých formách. Bohaté cvičební programy jako například: kondiční cvičení p…ro ženy, posilovací cvičení nejen pro muže s jednoručkou a polohovací lavičkou, FLOW powerjóga jako tvarovací a kondiční cvičení založené na dechu a spojení dechu s pozicemi a hathajóga pro zdravá záda jsou návodné foto seriály, pomocí kterých budete moci pravidelně cvičit v domácím prostředí. Příjemnou součástí této knížky je povídání o jednoduché „filozofii“ života na základě etických a morálních pravidel, která tvoří součást každého dne a cvičení. Jejich porovnání a uvědomění si jich, přenesení těchto přirozených pravidel ze cvičení do denního života je to, na co jsem chtěl v této knize upozornit, dodává Václav Krejčík. „Celá tato kniha je ovlivněna ztrátou mojí maminky, která mi otevřela cestu k pochopení. To pochopení se projevilo v mé nové knize a věřím, že pro mnohé lidi, kteří bojují sami se sebou, se svým tělem, myslí, vztahy nebo prací bude inspirací ke klidu, pohodě, toleranci a prožití života tady a teď.

      S různými návody v knize „Dejte šanci pohybu“ můžete v klidu domova cvičit, vyzkoušet program pro 15 dnů očisty těla a mysli, zdravého stravování s cílem hubnout a tvarovat tělo. Zkušená spoluautorka Jana Altnerová se podílela na vypracování tohoto programu na základě mnohaletých zkušeností v oboru životního stylu, různých diet a zdravého stravování. Stravovací program je v rozumné míře uzpůsoben tak, abyste neměli pocit žádné diety, ale abyste dokázali přijmout jídlo, jako zdroj energie a stejně tak pohyb.

      Vyberte kus

      Stav

      Velmi dobrý více informací

      Skladem na prodejně
      59 Kč

      39 Kč

      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem pro e-shop
      59 Kč

      39 Kč
      Název varianty

      Stav

      Velmi dobrý

      Skladem na prodejně
      59 Kč

      39 Kč

      O knize

      Stav:
      Velmi dobrý
      Poznámka: obálka Veronika Průchová
      Vazba: pevná
      Počet stran: 159
      Jazyk:  česky
      ISBN10: 802490828X
      ISBN: 9788024908281
      Ilustrátor: Marek Kučera
      Vydání: Vyd. 1.
      Vydáno v: Praha
      Vystaveno: 10. 11. 2022 14:55
      Číslo položky: 436701

      O autorovi

      Václav Krejčík

      Václav Krejčík

      Narozen 15.9.1971 v Chrudimi. Vystudoval VŠ obor francouzština/čeština, instruktor aerobiku a dalších stylů aerobního charakteru, lektor powerjógy. Instruktor powerjógy a jógy, jehož zájem o jógu je založen na svobodě a neomezenosti. Má rád powerjógu, hathajógu a jógovou terapii, a kdyby nemusel používat rozlišovací slovíčka před nebo za slovem jóga, byl by nejraději. Sportovní kariéru začal v roce 1993, kdy se stal mistrem republiky ve sportovním aerobiku. V roce 2003 otevřel jógové centrum...

      Více od autora

      Další knihy autora Václav Krejčík

      Zobrazit vše

      • Dopravu hradíme my

        Objednávkám nad 699 Kč

      • Tituly,  které jinde
        nenajdete

        Sběratelské kusy i knižní novinky

      • Balíme ekologicky

        A s radostí

      • Vykupujeme knihy

        Za hotovost a s vlastním odvozem

      Potřebujete místo
      v knihovně?

      Prodejte své knihy
      online!

      Zjistit cenu

      Naposledy navštívené

      Zobrazit vše

      Přidáno do košíku!