Sarah Brewer
Chvilka na relaxaci : cvičení a rady pro zdravé tělo i duši

2021 | Nakladatelství Dobrovský s.r.o

Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo.

Dvanáct přehledných cvičení, které čerpají z tradic Východu i Západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě… tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu.

Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění. Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo.

Dvanáct …přehledných cvičení, které čerpají z tradic Východu i Západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu.

Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění.

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 22. 8. 2025

O knize

Stav:	nová
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	124
Jazyk:	česky
ISBN10:	8075855191
ISBN:	9788075855190
Překladatel:	Pavlína Stelzerová
Edice:	Via
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	1. 10. 2024 14:10
Číslo položky:	999810

O autorovi

Sarah Brewer

Britská lékařka, nutriční terapeutka, lektorka přírodní medicíny, publicistka, píše o svépomocných technikách v oboru péče o duševní a tělesné zdraví.

Více od autora