Dostupnost: | Vyprodáno |
Vazba: | Pevná |
Počet stran: | 157 |
Jazyky: | česky |
Překladatel: | Pavel Pick |
Vydání: | 1 |
ISBN: | 80-7176-656-9 |
Vydáno v: | Praha |
Vystaveno: | st 27. prosince 2017 10:27 |
Číslo položky: | 22737 |
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění.
Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem