Dostupnost: | Vyprodáno |
Vazba: | Brožovaná |
Počet stran: | 296 |
Jazyky: | česky |
Překladatel: | Bianca Bellová |
Edice: | Fit & food 8x, Fit & food 3x |
Vydání: | 1 |
ISBN: | 978-80-7555-117-7 |
Poznámka: | obálka Alex Gutrai |
Vystaveno: | st 21. prosince 2022 12:42 |
Číslo položky: | 463043 |
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by bylo v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělaním Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.
Objednávkám nad 699 Kč
Sběratelské kusy i knižní novinky
A s radostí
Za hotové a s vlastním odvozem