Margaret Rutherford,
Perfektně skrytá deprese : smutek maskovaný perfekcionismem

2022 | Nakladatelství Portál

Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí…Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti, nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte úspěšně, zapojujete se do veřejného dění, zdá se, že j…ste vždy ochotni pomáhat druhým. V čem je tedy problém? Jste plni sebekritičnosti a zahanbení, nedovolíte si dát najevo svůj strach, hněv, ztrátu nebo zármutek. Je vám jasné, že něco není v pořádku, ale nejste si jisti, co to je. Máte pocit, že jste v pasti a sami. Pokud je tomu tak, možná máte perfektně skrytou depresi.Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.Knihu uvítají terapeuti, lidé s perfekcionistickým zaměřením a lidé s depresí. Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí…Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti, nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si …vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte úspěšně, zapojujete se do veřejného dění, zdá se, že jste vždy ochotni pomáhat druhým. V čem je tedy problém? Jste plni sebekritičnosti a zahanbení, nedovolíte si dát najevo svůj strach, hněv, ztrátu nebo zármutek. Je vám jasné, že něco není v pořádku, ale nejste si jisti, co to je. Máte pocit, že jste v pasti a sami. Pokud je tomu tak, možná máte perfektně skrytou depresi.Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.Knihu uvítají terapeuti, lidé s perfekcionistickým zaměřením a lidé s depresí.

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 4. 5. 2026

O knize

Stav:	nová
Vazba:	Brožovaná
Počet stran:	223
Jazyk:	česky
ISBN10:	8026218787
ISBN:	9788026218784
Edice:	133. svazek ed. 133. svazek ed. Spektrum
Vydání:	Vydání první
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	1. 10. 2024 10:45
Číslo položky:	986815